※このメールは、My English Organizer『英語手帳』の「英語ミニ・レッスン」
　の購読をご登録いただいた方へお送りしています。
※このレッスンは、『英語手帳』の共同執筆者Chris Foskett先生が、
　毎日の英単語について解説する、購読者限定のメール・レッスンです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2008年12月31日号＊＊＊＊＊＊＊＊
My English Organizer『英語手帳』～英語ミニ・レッスン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

December 31 - surrender expectations 期待するのをやめる

Happy New Year’s Eve!!

Do you have a lot of stress in your life? One way that people can
deal with stress is to “surrender expectations”.
I found a list on the Internet that had some other ideas like these:

Have an attitude of gratitude
Keep your house clean
Laugh more often
Don’t answer the telephone during dinner

Do you know any other ways to deal with stress?

See you next year!!
Chris

ハッピー・ニュー・イヤーズ・イブ！

生活にストレスを感じていますか？
ストレスと上手く付き合うには、“surrender expectation (=期待するのをやめる)”
という方法があります。ほかにも、インターネットでこのようなアイディアを見つけました。

Have an attitude of gratitude　(感謝の気持ち)
Keep your house clean　(家をキレイにする)
Laugh more often　(よく笑う)
Don’t answer the telephone during dinner　(夕食中には電話に出ない)

ほかにも、ストレスを軽減する方法をご存じですか？

では、また来年！
クリス

============================================================
　Copyright(c) 2008 ALMACREATIONS,Inc.
　株式会社ALMACREATIONS
　My English Organizer『英語手帳』サポートページ運営事務局
　http://www.myenglishorganizer.jp/
============================================================
※このメールレッスンは、英語手帳の『英語ミニ・レッスン』に
　ご登録いただいた方へ、お届けしております。
※本メールレッスンの著作権は発行者・執筆者に帰属し、無断
　転載することを禁止します。

▼ご意見、お問い合わせはこちらから▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/support/

▼アドレス変更・購読停止はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/MM/MMUpdate.php
　※上記はPC専用のURLとなります。
　　お手数ですが、PCからお手続きいただきますようお願い致します。

▼バックナンバーの閲覧はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/blog/

※このメールは、My English Organizer『英語手帳』の「英語ミニ・レッスン」
　の購読をご登録いただいた方へお送りしています。
※このレッスンは、『英語手帳』の共同執筆者Chris Foskett先生が、
　毎日の英単語について解説する、購読者限定のメール・レッスンです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2008年12月30日号＊＊＊＊＊＊＊＊
My English Organizer『英語手帳』～英語ミニ・レッスン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

December 30 - suck it up 愚痴を言わない

I hadn’t heard this word until recently,
but now I hear it all the time!
It originally comes from military slang meaning
to just deal with it and quit complaining.
If there is a situation that is hard but you cannot do
anything about it, then you just have to “suck it up”.

This is a slang word so don’t use it with your boss
… good friends only - because they will forgive you
for being so strict on them!

Chris

最近までこの言葉を聞いたことがありませんでした。
でも、今はよく耳にします。もともとは軍隊のスラングで、
文句を言わずにとにかくやれ、というような意味です。
自分ではどうにもできない困難な状況であっても、
ただ“suck it up (=愚痴を言わない)”しろ、ということですね。

これは、スラングなので、決して上司に向かって言わないように…。　
仲の良い友達にだけ言いましょう。
きっとあなたが厳しいことを言っても、彼らなら受け入れてくれる
でしょうから！

クリス

============================================================
　Copyright(c) 2008 ALMACREATIONS,Inc.
　株式会社ALMACREATIONS
　My English Organizer『英語手帳』サポートページ運営事務局
　http://www.myenglishorganizer.jp/
============================================================
※このメールレッスンは、英語手帳の『英語ミニ・レッスン』に
　ご登録いただいた方へ、お届けしております。
※本メールレッスンの著作権は発行者・執筆者に帰属し、無断
　転載することを禁止します。

▼ご意見、お問い合わせはこちらから▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/support/

▼アドレス変更・購読停止はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/MM/MMUpdate.php
　※上記はPC専用のURLとなります。
　　お手数ですが、PCからお手続きいただきますようお願い致します。

▼バックナンバーの閲覧はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/blog/

※このメールは、My English Organizer『英語手帳』の「英語ミニ・レッスン」
　の購読をご登録いただいた方へお送りしています。
※このレッスンは、『英語手帳』の共同執筆者Chris Foskett先生が、
　毎日の英単語について解説する、購読者限定のメール・レッスンです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2008年12月29日号＊＊＊＊＊＊＊
My English Organizer『英語手帳』～英語ミニ・レッスン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

December 29 - push oneself 自分を駆り立てる

When we are learning something and often hit a plateau,
where even though we are still working hard,
it feels like we are not improving.
Have you ever felt like that?

If you experience this kind of plateau then it is important
not to give up. What should you do instead?
That’s right, you have to “push yourself” to continue.

Bye,
Chris

何かを学んでいて、がんばっているのに壁にぶつかった時、
私たちは上達していないと感じてしまいます。
そんな気持ちになったことはありませんか？

もし、このように壁にぶつかる経験があっても、
そこで諦めないことが大事です。
では、代わりに何をしたらいいでしょう？ そう、続けていくために、
“push yourself (=自分を駆り立てる)”しましょう！

バーイ！
クリス

============================================================
　Copyright(c) 2008 ALMACREATIONS,Inc.
　株式会社ALMACREATIONS
　My English Organizer『英語手帳』サポートページ運営事務局
　http://www.myenglishorganizer.jp/
============================================================
※このメールレッスンは、英語手帳の『英語ミニ・レッスン』に
　ご登録いただいた方へ、お届けしております。
※本メールレッスンの著作権は発行者・執筆者に帰属し、無断
　転載することを禁止します。

▼ご意見、お問い合わせはこちらから▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/support/

▼アドレス変更・購読停止はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/MM/MMUpdate.php
　※上記はPC専用のURLとなります。
　　お手数ですが、PCからお手続きいただきますようお願い致します。

▼バックナンバーの閲覧はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/blog/

※このメールは、My English Organizer『英語手帳』の「英語ミニ・レッスン」
　の購読をご登録いただいた方へお送りしています。
※このレッスンは、『英語手帳』の共同執筆者Chris Foskett先生が、
　毎日の英単語について解説する、購読者限定のメール・レッスンです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2008年12月28日号＊＊＊＊＊＊＊＊
My English Organizer『英語手帳』～英語ミニ・レッスン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

December 28 - formative experience 糧となる経験

A formative experience is an experience in the past that had a big
influence on your life and attitudes right now.

For me, most of my formative experiences have been connected
with traveling to other countries. First when I was 12 years old,
and I lived and went to school in LA. Then when I was 16 years old,
I lived in Japan for the winter break.
These two experiences really opened my eyes to the world.

What kinds of formative experiences have you had in your life?

Bye,
Chris

“formative experience (=糧となる経験)”とは、
現在のあなたの生活や考え方に影響を与える過去の
経験のことを指します。

私にとって最も糧となっている経験は、
外国を旅することに結びついています。
最初は12歳のときにLAに住んで学校に通った経験です。
そして16歳のときに、冬休みを使って日本に滞在しました。
この2つの経験で、私は世界に目を向けることになったのです。

あなたの人生の糧となる経験は何ですか？

バーイ！
クリス

============================================================
　Copyright(c) 2008 ALMACREATIONS,Inc.
　株式会社ALMACREATIONS
　My English Organizer『英語手帳』サポートページ運営事務局
　http://www.myenglishorganizer.jp/
============================================================
※このメールレッスンは、英語手帳の『英語ミニ・レッスン』に
　ご登録いただいた方へ、お届けしております。
※本メールレッスンの著作権は発行者・執筆者に帰属し、無断
　転載することを禁止します。

▼ご意見、お問い合わせはこちらから▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/support/

▼アドレス変更・購読停止はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/MM/MMUpdate.php
　※上記はPC専用のURLとなります。
　　お手数ですが、PCからお手続きいただきますようお願い致します。

▼バックナンバーの閲覧はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/blog/

※このメールは、My English Organizer『英語手帳』の「英語ミニ・レッスン」
　の購読をご登録いただいた方へお送りしています。
※このレッスンは、『英語手帳』の共同執筆者Chris Foskett先生が、
　毎日の英単語について解説する、購読者限定のメール・レッスンです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2008年12月27日号＊＊＊＊＊＊＊＊
My English Organizer『英語手帳』～英語ミニ・レッスン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

December 27 - hurdle 困難

When we set goals, we often talk about hurdles that we will have to get
over in order to achieve our goal.

Some alternative words for hurdle: obstacle, barrier, difficulty,
and stumbling block.

I like the word “stumbling block” because the word “stumbling” is very
easy to visualize so it is easy to understand the meaning.
Of course, “hurdle” is also easy to imagine, right?
If you can create an image and connect that to the word you are
learning, then it will be easier to remember and use that word.

Bye,
Chris

目標設定をするとき、私たちはよく、その目標を達成するために
超えなくてはならない“hurdle (=ハードル)”について話します。

代わりとなる言葉には、“obstacle (=障害)”、
“barrier (=バリア、障壁)”、“difficulty (=困難)”、
そして“stumbling block (=つまずきの石、障害)”
などがあります。

私はこの“stumbling block”という言葉が好きです。
というのも、“stumbling”という状態は
簡単に思い浮かべられるので、理解がしやすいからです。
もちろん、“hurdle”も想像できますよね。イメージを
思い描いて、覚えたい単語と関連づければ、
その言葉は覚えやすいし、使いやすくなります。

バーイ！
クリス

============================================================
　Copyright(c) 2008 ALMACREATIONS,Inc.
　株式会社ALMACREATIONS
　My English Organizer『英語手帳』サポートページ運営事務局
　http://www.myenglishorganizer.jp/
============================================================
※このメールレッスンは、英語手帳の『英語ミニ・レッスン』に
　ご登録いただいた方へ、お届けしております。
※本メールレッスンの著作権は発行者・執筆者に帰属し、無断
　転載することを禁止します。

▼ご意見、お問い合わせはこちらから▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/support/

▼アドレス変更・購読停止はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/MM/MMUpdate.php
　※上記はPC専用のURLとなります。
　　お手数ですが、PCからお手続きいただきますようお願い致します。

▼バックナンバーの閲覧はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/blog/

※このメールは、My English Organizer『英語手帳』の「英語ミニ・レッスン」
　の購読をご登録いただいた方へお送りしています。
※このレッスンは、『英語手帳』の共同執筆者Chris Foskett先生が、
　毎日の英単語について解説する、購読者限定のメール・レッスンです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2008年12月26日号＊＊＊＊＊＊＊＊
My English Organizer『英語手帳』～英語ミニ・レッスン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

December 26 - piece of advice アドバイス

It’s almost the end of the year. Did 2008 go by quickly for you too?
Is there a piece of advice you’d like to give yourself for next year
to help you reach your goals?

My piece of advice to myself would be: Eat less cake!

What is your piece of advice to yourself?

Bye,
Chris

いよいよ年末です。あなたの2008年もあっという間に過ぎて行って
しまいましたか？ゴールを達成できるように、来年の自分に
“piece of advice (=アドバイス)”したいことはありますか？

私の自分へのアドバイスは…ケーキを食べ過ぎないこと！

あなたの、自分へのアドバイスは？

バーイ！
クリス

============================================================
　Copyright(c) 2008 ALMACREATIONS,Inc.
　株式会社ALMACREATIONS
　My English Organizer『英語手帳』サポートページ運営事務局
　http://www.myenglishorganizer.jp/
============================================================
※このメールレッスンは、英語手帳の『英語ミニ・レッスン』に
　ご登録いただいた方へ、お届けしております。
※本メールレッスンの著作権は発行者・執筆者に帰属し、無断
　転載することを禁止します。

▼ご意見、お問い合わせはこちらから▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/support/

▼アドレス変更・購読停止はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/MM/MMUpdate.php
　※上記はPC専用のURLとなります。
　　お手数ですが、PCからお手続きいただきますようお願い致します。

▼バックナンバーの閲覧はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/blog/

※このメールは、My English Organizer『英語手帳』の「英語ミニ・レッスン」
　の購読をご登録いただいた方へお送りしています。
※このレッスンは、『英語手帳』の共同執筆者Chris Foskett先生が、
　毎日の英単語について解説する、購読者限定のメール・レッスンです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2008年12月25日号＊＊＊＊＊＊＊＊
My English Organizer『英語手帳』～英語ミニ・レッスン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

December 25 - comeback カムバック　— Christmas Day!

Merry Christmas! Ho ho ho…

If I were in Australia, I would be enjoying a day off
in the nice warm sunshine…but instead I am working
in the cold Tokyo winter! Oh, I think I need an attitude change!!
But that was yesterday’s word…

Today’s word is “comeback”. If an athlete or actor returns to work after
a long period away, then we call it a “comeback”.
I wonder if Naoko Takahashi will make a comeback to marathon running
for the London Olympics?

Have a happy Christmas,
Chris

メリー・クリスマス！

もし私がオーストラリアにいたら、きっと暖かい太陽の下で
お休みを楽しんでいたことでしょうが、その代わりにこの寒い東京で
仕事をしているっていうわけです。“attitude change (=態度の変化)”
が必要かしら？　でも、これは昨日の言葉。

今日の言葉は“comeback (=カムバック)”です。
例えば、スポーツ選手や俳優などが長期間のブランクの末、
仕事に戻ったときなどには「カムバックした」といいます。
マラソンの高橋尚子さんは、ロンドンオリンピックまでに
カムバックするかな？

よいクリスマスを！
クリス

============================================================
　Copyright(c) 2008 ALMACREATIONS,Inc.
　株式会社ALMACREATIONS
　My English Organizer『英語手帳』サポートページ運営事務局
　http://www.myenglishorganizer.jp/
============================================================
※このメールレッスンは、英語手帳の『英語ミニ・レッスン』に
　ご登録いただいた方へ、お届けしております。
※本メールレッスンの著作権は発行者・執筆者に帰属し、無断
　転載することを禁止します。

▼ご意見、お問い合わせはこちらから▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/support/

▼アドレス変更・購読停止はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/MM/MMUpdate.php
　※上記はPC専用のURLとなります。
　　お手数ですが、PCからお手続きいただきますようお願い致します。

▼バックナンバーの閲覧はこちら▼
　http://www.myenglishorganizer.jp/blog/